---
title: Solid Performance Blog | pijn in de knie
description: "pijn in de knie | Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard."
---

Solid Performance Blog

# Alles over pijn in de knie

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Pijn aan de buitenkant van de knie: Zo kom je ervan af](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_4198-bewerkt.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

## [ Pijn aan de buitenkant van de knie: Zo kom je ervan af ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 12 mei 2025

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

[![Pijn in de schouder en arm: de oorzaak](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/SSW_4856-2.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

## [ Pijn in de schouder en arm: de oorzaak ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 12 mei 2025

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

[![Pijn in de knie bij buigen en traplopen: oorzaken en oplossing](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos.png) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

## [ Pijn in de knie bij buigen en traplopen: oorzaken en oplossing ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 08 mei 2025

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

[![Pijn in de knieholte: De Oorzaak en oplossing](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Tips-om-pijn-in-je-knieholte-te-verlichten.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

## [ Pijn in de knieholte: De Oorzaak en oplossing ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 29 april 2025

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

[![Ontdek de Oorzaken en Oplossingen voor Pijn aan de Binnenkant van je Knie](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Post%20sterke%20knieen%20foto%202.jpeg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-binnenkant-van-de-knie-hoe-je-er-vanaf-komt)

## [ Ontdek de Oorzaken en Oplossingen voor Pijn aan de Binnenkant van je Knie ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-binnenkant-van-de-knie-hoe-je-er-vanaf-komt)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 18 december 2023

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-binnenkant-van-de-knie-hoe-je-er-vanaf-komt)

[![Runner's knee, verhelp jouw pijn tijdens het lopen!](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Post%20sterke%20knieen%20foto%202.jpeg) ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-duurzaam-van-de-pijn-in-je-knie-af)

## [ Runner's knee, verhelp jouw pijn tijdens het lopen! ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-duurzaam-van-de-pijn-in-je-knie-af)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 23 augustus 2023

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-duurzaam-van-de-pijn-in-je-knie-af)

[![waarom jouw knie pijn doet en dit is wat je erover moet weten](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/blog-last-van-een-dikke-knie%20(1).png) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-je-knieën-oefeningen-voor-belastbare-knieën)

## [ waarom jouw knie pijn doet en dit is wat je erover moet weten ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-je-knieën-oefeningen-voor-belastbare-knieën)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 08 mei 2023

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-je-knieën-oefeningen-voor-belastbare-knieën)

[![Last van een dikke knie? Wat houdt dit in...](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/blog-last-van-een-dikke-knie%20(1).png) ](https://blog.solidperformance.nl/heb-jij-last-van-een-dikke-knie)

## [ Last van een dikke knie? Wat houdt dit in... ](https://blog.solidperformance.nl/heb-jij-last-van-een-dikke-knie)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 13 augustus 2021

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/heb-jij-last-van-een-dikke-knie)

[![Kniepijn bij het hardlopen? Dit is de reden...](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Pijn%20in%20de%20knie%20met%20hardlopen%20blog%20(1).png) ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-het-hardlopen)

## [ Kniepijn bij het hardlopen? Dit is de reden... ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-het-hardlopen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 09 augustus 2021

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-het-hardlopen)

[![Pijn bij het buigen van de knie en tijdens het traplopen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Kniepijnbijtraplopen%202.png) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-het-buigen-van-de-knie-en-tijdens-het-traplopen)

## [ Pijn bij het buigen van de knie en tijdens het traplopen ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-het-buigen-van-de-knie-en-tijdens-het-traplopen)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 22 juli 2021

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-het-buigen-van-de-knie-en-tijdens-het-traplopen)

[![een meniscus klacht? Wat is het en hoe kom je ervan af](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Meniscusblog1.png) ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

## [ een meniscus klacht? Wat is het en hoe kom je ervan af ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 14 juli 2021

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

[![Runner’s knee, wat is het en hoe kom je er vanaf](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog-Runnersknee.png) ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

## [ Runner’s knee, wat is het en hoe kom je er vanaf ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 06 juli 2021

[pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie/page/1)

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```