---
title: Solid Performance Blog | Pijn
description: "Pijn | Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard."
---

Solid Performance Blog

# Alles over Pijn

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/1800x1200_shin_splint_pain_bigbead.webp) ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

## [ Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 04 juni 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

[![Waarom fysiotherapie vaak niet genoeg is bij ischias](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos%20(3).png) ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-fysiotherapie-vaak-niet-genoeg-is-bij-ischias)

## [ Waarom fysiotherapie vaak niet genoeg is bij ischias ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-fysiotherapie-vaak-niet-genoeg-is-bij-ischias)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 03 juni 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-fysiotherapie-vaak-niet-genoeg-is-bij-ischias)

[![Kniepijn bij hardlopen? Dit zijn de échte oorzaken](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos%20(2).png) ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

## [ Kniepijn bij hardlopen? Dit zijn de échte oorzaken ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 03 juni 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

[![Lage rugpijn: Wat is het en wat kan je eraan doen?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/_DSC2026-1.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/lage-rugpijn-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

## [ Lage rugpijn: Wat is het en wat kan je eraan doen? ](https://blog.solidperformance.nl/lage-rugpijn-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 20 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/lage-rugpijn-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

[![Pijn bij CrossFit: wat kun je eraan doen?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Ontwerp%20zonder%20titel-2.png) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-crossfit-wat-kun-je-eraan-doen)

## [ Pijn bij CrossFit: wat kun je eraan doen? ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-crossfit-wat-kun-je-eraan-doen)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 19 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-bij-crossfit-wat-kun-je-eraan-doen)

[![Pijn aan de buitenkant van de knie: Zo kom je ervan af](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_4198-bewerkt.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

## [ Pijn aan de buitenkant van de knie: Zo kom je ervan af ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 12 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-aan-de-buitenkant-van-de-knie-zo-kom-je-ervan-af)

[![Pijn in de schouder en arm: de oorzaak](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/SSW_4856-2.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

## [ Pijn in de schouder en arm: de oorzaak ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 12 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-schouder-en-arm-hoe-ontstaat-het-en-hoe-los-je-het-op)

[![Bilpijn met uitstraling naar het been: de meest voorkomende oorzaak](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos%20(1).png) ](https://blog.solidperformance.nl/bilpijn-met-uitstraling-naar-het-been-de-meest-voorkomende-oorzaak)

## [ Bilpijn met uitstraling naar het been: de meest voorkomende oorzaak ](https://blog.solidperformance.nl/bilpijn-met-uitstraling-naar-het-been-de-meest-voorkomende-oorzaak)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 08 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/bilpijn-met-uitstraling-naar-het-been-de-meest-voorkomende-oorzaak)

[![Pijn in de knie bij buigen en traplopen: oorzaken en oplossing](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos.png) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

## [ Pijn in de knie bij buigen en traplopen: oorzaken en oplossing ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 08 mei 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knie-bij-buigen-en-traplopen-oorzaken-en-oplossing)

[![Pijn in de knieholte: De Oorzaak en oplossing](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Tips-om-pijn-in-je-knieholte-te-verlichten.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

## [ Pijn in de knieholte: De Oorzaak en oplossing ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 29 april 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-in-de-knieholte-de-oorzaak-en-oplossing)

[![Waarom Pijn in de Bil kan Uitstralen naar je Been: Oorzaken en Oplossingen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/solidperformance-2024-ss-image-pijn.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-pijn-in-de-bil-kan-uitstralen-naar-je-been-oorzaken-en-oplossingen)

## [ Waarom Pijn in de Bil kan Uitstralen naar je Been: Oorzaken en Oplossingen ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-pijn-in-de-bil-kan-uitstralen-naar-je-been-oorzaken-en-oplossingen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 26 maart 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-pijn-in-de-bil-kan-uitstralen-naar-je-been-oorzaken-en-oplossingen)

[![Liesbreuk: Wat is het en wat kan je eraan doen?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/vrouw-die-aan-pijn-in-onderbuik-lijdt_651396-1511-1.avif) ](https://blog.solidperformance.nl/liesbreuk-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

## [ Liesbreuk: Wat is het en wat kan je eraan doen? ](https://blog.solidperformance.nl/liesbreuk-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 18 februari 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/liesbreuk-wat-is-het-en-wat-kan-je-eraan-doen)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/1) [ 2 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/2) [ 3 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/3) [ 4 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/4) [ 5 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/5)

[❯](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn/page/2) 

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```