---
title: Solid Performance Blog | Lage rugklachten
description: "Lage rugklachten | Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard."
---

Solid Performance Blog

# Alles over Lage rugklachten

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Hoe Eeki haar rugklachten vaarwel zei na 45 jaar strijd](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/photographic%20In%20the%20image%20a%20serene%20scene%20unfolds%20in%20a%20bright%20airy%20therapy%20room%20Soft%20natural%20light%20filters%20through%20large%20windows%20adorned%20with%20sheer%20cur-2.png) ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-eeki-haar-rugklachten-vaarwel-zei-na-45-jaar-strijd)

## [ Hoe Eeki haar rugklachten vaarwel zei na 45 jaar strijd ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-eeki-haar-rugklachten-vaarwel-zei-na-45-jaar-strijd)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 14 maart 2026

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-eeki-haar-rugklachten-vaarwel-zei-na-45-jaar-strijd)

[![Onderrug Pijn: Hoe Het Ontstaat en Hoe Je Het Kunt verhelpen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Hernia%20lage%20rug%20(2140%20x%201070%20px).jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/onderrug-pijn-hoe-het-ontstaat-en-hoe-je-het-kunt-behandelen)

## [ Onderrug Pijn: Hoe Het Ontstaat en Hoe Je Het Kunt verhelpen ](https://blog.solidperformance.nl/onderrug-pijn-hoe-het-ontstaat-en-hoe-je-het-kunt-behandelen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 17 juni 2024

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/onderrug-pijn-hoe-het-ontstaat-en-hoe-je-het-kunt-behandelen)

[![Hoe onze methode jou van je Hernia af helpt](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Hernia%20lage%20rug%20(2140%20x%201070%20px).jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-onze-methode-jou-van-je-hernia-af-helpt)

## [ Hoe onze methode jou van je Hernia af helpt ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-onze-methode-jou-van-je-hernia-af-helpt)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 27 maart 2024

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-onze-methode-jou-van-je-hernia-af-helpt)

[![Wat is een hernia? Symptomen en de oorzaak](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/SSW_4817-2.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/hernia-begrijpen-voorkomen-en-behandelen)

## [ Wat is een hernia? Symptomen en de oorzaak ](https://blog.solidperformance.nl/hernia-begrijpen-voorkomen-en-behandelen)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 27 maart 2024

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/hernia-begrijpen-voorkomen-en-behandelen)

[![Het verbeteren van lage rugklachten door ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/kate%20blog%20ademahling%20rugpijn.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/het-verbeteren-van-lage-rugklachten-door-ademhaling)

## [ Het verbeteren van lage rugklachten door ademhaling ](https://blog.solidperformance.nl/het-verbeteren-van-lage-rugklachten-door-ademhaling)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 18 februari 2022

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/het-verbeteren-van-lage-rugklachten-door-ademhaling)

[![5 redenen waarom jij last houdt van lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog-5-redenen-pijn-in-de-rug.png) ](https://blog.solidperformance.nl/5-redenen-waarom-jij-last-houdt-van-lage-rugklachten)

## [ 5 redenen waarom jij last houdt van lage rugklachten ](https://blog.solidperformance.nl/5-redenen-waarom-jij-last-houdt-van-lage-rugklachten)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 04 maart 2021

[Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/5-redenen-waarom-jij-last-houdt-van-lage-rugklachten)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten/page/1)

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```