---
title: Solid Performance Blog | Blessure
description: "Blessure | Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard."
---

Solid Performance Blog

# Alles over Blessure

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/1800x1200_shin_splint_pain_bigbead.webp) ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

## [ Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 04 juni 2025

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

[![Whiplash: Begrijp de Klacht, Symptomen en Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/_DSC2071-2.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/whiplash-begrijp-de-klacht-symptomen-en-behandeling)

## [ Whiplash: Begrijp de Klacht, Symptomen en Behandeling ](https://blog.solidperformance.nl/whiplash-begrijp-de-klacht-symptomen-en-behandeling)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 02 december 2024

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/whiplash-begrijp-de-klacht-symptomen-en-behandeling)

[![Slijmbeursontsteking, Wat is het en Hoe kom je ervan af?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog%20-%20Slijmbeursontsteking%20schouder.png) ](https://blog.solidperformance.nl/slijmbeursontsteking-wat-is-het-en-hoe-kom-je-ervan-af)

## [ Slijmbeursontsteking, Wat is het en Hoe kom je ervan af? ](https://blog.solidperformance.nl/slijmbeursontsteking-wat-is-het-en-hoe-kom-je-ervan-af)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 15 maart 2023

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/slijmbeursontsteking-wat-is-het-en-hoe-kom-je-ervan-af)

[![Tenniselleboog, wat is het & wat kan ik eraan doen?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/tenniselenboog%20.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

## [ Tenniselleboog, wat is het & wat kan ik eraan doen? ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 22 december 2022

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

[![Wat betekenen mijn klachten?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/jroinge.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/wat-betekenen-mijn-klachten)

## [ Wat betekenen mijn klachten? ](https://blog.solidperformance.nl/wat-betekenen-mijn-klachten)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 02 maart 2022

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/wat-betekenen-mijn-klachten)

[![een meniscus klacht? Wat is het en hoe kom je ervan af](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Meniscusblog1.png) ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

## [ een meniscus klacht? Wat is het en hoe kom je ervan af ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 14 juli 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/wat-is-een-meniscus-klacht)

[![Runner’s knee, wat is het en hoe kom je er vanaf](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog-Runnersknee.png) ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

## [ Runner’s knee, wat is het en hoe kom je er vanaf ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 06 juli 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/runners-knee-wat-is-het-en-hoe-kom-je-er-vanaf)

[![Heb je ook last van een doof gevoel in je been?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Doofgevoelinbeen.png) ](https://blog.solidperformance.nl/heb-je-ook-last-van-een-doof-gevoel-in-je-been)

## [ Heb je ook last van een doof gevoel in je been? ](https://blog.solidperformance.nl/heb-je-ook-last-van-een-doof-gevoel-in-je-been)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 10 juni 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/heb-je-ook-last-van-een-doof-gevoel-in-je-been)

[![Waarom gezonde voeding belangrijk is bij Ischias klachten](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog-Ischias-voeding.png) ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-gezonde-voeding-belangrijk-is-bij-ischias-klachten)

## [ Waarom gezonde voeding belangrijk is bij Ischias klachten ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-gezonde-voeding-belangrijk-is-bij-ischias-klachten)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 20 mei 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-gezonde-voeding-belangrijk-is-bij-ischias-klachten)

[![Doe de Ischias test en achterhaal de oorzaak van de pijn in je bil](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BLOG%20-%20SEO%20-%20HEADER%20-%20Ischias%20Test.webp) ](https://blog.solidperformance.nl/ischias-test)

## [ Doe de Ischias test en achterhaal de oorzaak van de pijn in je bil ](https://blog.solidperformance.nl/ischias-test)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 21 april 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/ischias-test)

[![Wandelen bij ischias: goed idee of riskant?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BLOG%20-%20SEO%20-%20HEADER%20-%20Ischias%20Test-1.webp) ](https://blog.solidperformance.nl/wandelen-bij-ischias-goed-idee-of-riskant)

## [ Wandelen bij ischias: goed idee of riskant? ](https://blog.solidperformance.nl/wandelen-bij-ischias-goed-idee-of-riskant)

![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg)

Rémon • 05 april 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/wandelen-bij-ischias-goed-idee-of-riskant)

[![Waarom de balans tussen belasting en belastbaarheid belangrijk is](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Blog-belasting.png) ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-de-balans-tussen-belasting-en-belastbaarheid-belangrijk-is)

## [ Waarom de balans tussen belasting en belastbaarheid belangrijk is ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-de-balans-tussen-belasting-en-belastbaarheid-belangrijk-is)

![Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Foto%20Jesper%20-%20Zwijndrecht%20-%202021.png)

Jesper de Bruin • 31 maart 2021

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/waarom-de-balans-tussen-belasting-en-belastbaarheid-belangrijk-is)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure/page/1) [ 2 ](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure/page/2)

[❯](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure/page/2) 

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```