Een liesbreuk is een veelvoorkomende aandoening die bij zowel mannen als vrouwen kan voorkomen. Hoewel een operatie vaak wordt aangeraden, zijn er ook andere manieren om klachten te verminderen en de kern van het probleem aan te pakken. In deze blog lees je alles over liesbreuken en hoe Solid Performance je kan helpen zonder injecties, naalden of pijnstilling.
Wat is een liesbreuk?
Een liesbreuk, ook wel hernia inguinalis, is een uitstulping van het buikvlies of een deel van de darmen door een zwakke plek in de buikwand. Dit veroorzaakt een bobbel in de liesstreek, die groter kan worden bij inspanning zoals tillen, hoesten of sporten. Liesbreuken komen vaak voor bij mensen die zware fysieke inspanningen verrichten, een zwakke bindweefselstructuur hebben of door veroudering.
Liesbreuk symptomen
Een liesbreuk is niet altijd direct pijnlijk, maar kan wel ongemak veroorzaken. De meest voorkomende symptomen zijn:
-
Een zichtbare of voelbare zwelling in de liesstreek, die vaak groter wordt bij staan of hoesten.
-
Pijn of een branderig gevoel in de lies.
-
Een zwaar of ongemakkelijk gevoel in de onderbuik.
-
Soms een uitstralende pijn naar de onderrug of dijen.
-
In ernstigere gevallen: misselijkheid en darmproblemen als gevolg van een beknelde breuk.
Liesbreuk bij mannen en vrouwen: Is er een verschil?
Liesbreuken komen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, maar beide geslachten kunnen ermee te maken krijgen.
Liesbreuk bij mannen
Bij mannen ontstaat een liesbreuk meestal doordat een zwakke plek in de liesstreek zich opent, vaak in het kanaal waar de zaadleider doorheen loopt. Dit komt vaker voor bij mannen omdat hun anatomie een breukgevoeliger gebied heeft. Symptomen zoals een bobbel in de lies of balzak (scrotum) en zeurende pijn bij inspanning zijn kenmerkend.
Liesbreuk bij vrouwen
Bij vrouwen is een liesbreuk minder frequent en kan het lastiger te diagnosticeren zijn. De uitstulping kan zich dieper in de lies bevinden, waardoor deze niet altijd zichtbaar is. Klachten zoals zeurende pijn of een zwaar gevoel in de onderbuik kunnen hierdoor verward worden met andere problemen, zoals bekkeninstabiliteit of menstruatiepijn.
Wat te doen bij een liesbreuk?
Als je vermoedt dat je een liesbreuk hebt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een diagnose wordt vaak gesteld door lichamelijk onderzoek en soms met een echo of MRI. Hoewel kleine liesbreuken niet altijd direct geopereerd hoeven te worden, kunnen ze bij verergering voor complicaties zorgen, zoals een beknelde darm.
Liesbreuk operatie
Een operatie wordt vaak gezien als de standaardoplossing voor een liesbreuk, maar in veel gevallen is dit pas nodig als andere behandelmogelijkheden niet hebben gewerkt. Het lichaam heeft een sterk natuurlijk genezingsvermogen, en door het versterken van de omliggende spieren en het verbeteren van houding en bewegingspatronen, kunnen veel mensen hun klachten verminderen zonder ingrijpende chirurgie.
Pas wanneer alle conservatieve behandelingen niet succesvol blijken, kan een operatie een laatste redmiddel zijn. Dit kan op twee manieren:
-
Open chirurgie: Hierbij wordt via een snede in de lies een matje geplaatst om de zwakke plek te versterken.
-
Laparoscopische chirurgie (kijkoperatie): Een minder ingrijpende methode waarbij met kleine incisies een camera en instrumenten worden ingebracht.
Hoewel een operatie de breuk fysiek herstelt, kan de hersteltijd enkele weken duren en zijn er risico's zoals infecties, littekenvorming en chronische pijn. Daarom is het essentieel om eerst alle niet-invasieve opties te onderzoeken voordat men kiest voor een operatie.
Wij hebben een blog geschreven over hoe je liesbreuk kan oplossen zonder operatie, lees de blog HIER! Of klik op de knop hieronder.
Liesbreuk behandeling zonder operatie
Niet elke liesbreuk vereist een operatie. In sommige gevallen kunnen klachten verminderen door:
-
Specifieke oefeningen om de buikspieren en bindweefsel te versterken.
-
Houdingscorrectie en ademhalingstechnieken.
-
Vermijden van zware belasting en verkeerde bewegingen.
-
Manuele therapie of fysiotherapie.
De beste oefening voor liesbreuk
Als je last hebt van een liesbreuk, is het belangrijk om je spieren op de juiste manier te versterken zonder extra druk op de aangedane plek te zetten. Een gerichte oefening kan helpen om de core te ondersteunen en de breuk te herstellen, waardoor je klachten mogelijk vermindert en je herstel wordt bevorderd.
In de onderstaande video laten we je zien welke oefening het meest geschikt is bij een liesbreuk. We leggen stap voor stap uit hoe je de oefening veilig uitvoert en waarom deze zo effectief is. Bekijk de video en ontdek hoe je zelf aan de slag kunt gaan!
Hoe Solid Performance jou kan helpen zonder injecties, naalden of pijnstilling
Bij Solid Performance geloven we dat alles in het lichaam met elkaar verbonden is. Daarom passen wij een multidisciplinaire methode toe die verder kijkt dan alleen de plek waar de pijn zich bevindt.
Onze aanpak richt zich op lokale disfuncties en omliggende disbalans. We analyseren de functionaliteit van het hele lichaam en achterhalen de werkelijke oorzaak van de klacht. Dit doen we zonder pijnstilling, injecties of operaties.
Onze methode:
-
Focus op lokale disfunctie: We identificeren en behandelen dysfuncties en disbalansen rondom de pijnklacht. We kijken welke spieren en gewrichten een probleem geven, zoals zwakte, stijfheid, beknelling of spanning. Dit zorgt direct voor pijnverlichting.
-
Focus op het verhelpen van de oorzaak: Door het hele lichaam te onderzoeken en de functionaliteit te testen, achterhalen we de werkelijke oorzaak van de klacht. Dit kan te maken hebben met houding, stabiliteit, zenuwbeknellingen of levensstijl. Door deze problemen aan te pakken, voorkomen we dat de klacht terugkeert.
Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen? Neem contact met ons op en ontdek hoe je op een natuurlijke manier van je klachten af kunt komen zonder pijnlijke ingrepen!
