---
title: Solid Performance Blog | Remy
description: Therapeut & trainer
---

Solid Performance Blog

# Blog

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Pijn met hardlopen: Wat doe veel zitten met je looptechnniek](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/vrouw%20Oefeningen%20voor%20thuis.jpeg) ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-met-hardlopen-wat-doe-veel-zitten-met-je-looptechnniek)

## [ Pijn met hardlopen: Wat doe veel zitten met je looptechnniek ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-met-hardlopen-wat-doe-veel-zitten-met-je-looptechnniek)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 24 juni 2025

[inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/pijn-met-hardlopen-wat-doe-veel-zitten-met-je-looptechnniek)

[![Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/1800x1200_shin_splint_pain_bigbead.webp) ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

## [ Shin splints? Waarom je scheenbeen blijft zeuren tijdens het lopen ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 04 juni 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/shin-splints-waarom-je-scheenbeen-blijft-zeuren-tijdens-het-lopen)

[![Kniepijn bij hardlopen? Dit zijn de échte oorzaken](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/canva%20fotos%20(2).png) ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

## [ Kniepijn bij hardlopen? Dit zijn de échte oorzaken ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 03 juni 2025

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/kniepijn-bij-hardlopen-dit-zijn-de-échte-oorzaken)

[![Doelen behaal je niet met alleen training en voeding](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/solid-performance-personal-trainer.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/doelen-behaal-je-niet-met-alleen-training-en-voeding)

## [ Doelen behaal je niet met alleen training en voeding ](https://blog.solidperformance.nl/doelen-behaal-je-niet-met-alleen-training-en-voeding)

![Remy](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/BSP_1264-bewerkt-bewerkt-2-bewerkt-2.jpg)

Remy • 18 november 2020

[Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/doelen-behaal-je-niet-met-alleen-training-en-voeding)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn/page/1)

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```