---
title: Solid Performance Blog | Dominique
description: "Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard."
---

Solid Performance Blog

# Blog

 Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geeft vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard.

 Auteurs

[Antoinette](https://blog.solidperformance.nl/author/antoinette-van-wijk) [Dominique](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique) [Jesper de Bruin](https://blog.solidperformance.nl/author/jesper-de-bruin) [Ramzi Hagen](https://blog.solidperformance.nl/author/ramzi-hagen) [Remy](https://blog.solidperformance.nl/author/remy-koorn) [Robin Schotman](https://blog.solidperformance.nl/author/robin-schotman) [Rémon](https://blog.solidperformance.nl/author/rémon-stompé)

 Onderwerpen

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) [Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) [Pijn in de knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie) [Lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) [Knie](https://blog.solidperformance.nl/tag/knie) [Mindset](https://blog.solidperformance.nl/tag/mindset) [Runners knee](https://blog.solidperformance.nl/tag/runners-knee) [Doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [Stress](https://blog.solidperformance.nl/tag/stress) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) [Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) [Ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) [Eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) [Oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) [Inspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/inspanning) [Hernia](https://blog.solidperformance.nl/tag/hernia) [Ontspanning](https://blog.solidperformance.nl/tag/ontspanning) [Pijn in de knie met hardlopen](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-knie-met-hardlopen) [Pijn in de nek](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn-in-de-nek) [Slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [Bekkeninstabiliteit](https://blog.solidperformance.nl/tag/bekkeninstabiliteit) [Beweging](https://blog.solidperformance.nl/tag/beweging) [Casestudy](https://blog.solidperformance.nl/tag/casestudy) [Hielspoor](https://blog.solidperformance.nl/tag/hielspoor) [Schouder](https://blog.solidperformance.nl/tag/schouder) [Behandeling](https://blog.solidperformance.nl/tag/behandeling) [Uitstraling naar arm](https://blog.solidperformance.nl/tag/uitstraling-naar-arm) [Voorbereiding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voorbereiding) [Fibromyalgie](https://blog.solidperformance.nl/tag/fibromyalgie) [Rust](https://blog.solidperformance.nl/tag/rust)

**

[![Minder vlees, waarom en hoe?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Jorinde%20appel%201.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/minder-vlees-waarom-en-hoe)

## [ Minder vlees, waarom en hoe? ](https://blog.solidperformance.nl/minder-vlees-waarom-en-hoe)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 17 januari 2023

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/minder-vlees-waarom-en-hoe)

[![Tenniselleboog, wat is het & wat kan ik eraan doen?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/tenniselenboog%20.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

## [ Tenniselleboog, wat is het & wat kan ik eraan doen? ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 22 december 2022

[Blessure](https://blog.solidperformance.nl/tag/blessure) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/tenniselleboog-wat-is-het-wat-kan-ik-eraan-doen)

[![Ademhalingsoefening voor een goede nachtrust](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/ademhalingsoefening.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/ademhalingsoefening-voor-een-goede-nachtrust)

## [ Ademhalingsoefening voor een goede nachtrust ](https://blog.solidperformance.nl/ademhalingsoefening-voor-een-goede-nachtrust)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 26 november 2022

[slaap](https://blog.solidperformance.nl/tag/slaap) [ademhaling](https://blog.solidperformance.nl/tag/ademhaling) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/ademhalingsoefening-voor-een-goede-nachtrust)

[![Beter omgaan met tegenslagen in 6 stappen](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/veerkracht.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/beter-omgaan-met-tegenslagen-in-6-stappen)

## [ Beter omgaan met tegenslagen in 6 stappen ](https://blog.solidperformance.nl/beter-omgaan-met-tegenslagen-in-6-stappen)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 28 oktober 2022

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/beter-omgaan-met-tegenslagen-in-6-stappen)

[![Aarden, wat is het en hoe werkt het?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/kate%20blog%20ademahling%20rugpijn-1.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/aarden-hoe-werkt-het-eigenlijk)

## [ Aarden, wat is het en hoe werkt het? ](https://blog.solidperformance.nl/aarden-hoe-werkt-het-eigenlijk)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 12 oktober 2022

[lifestyle](https://blog.solidperformance.nl/tag/lifestyle) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/aarden-hoe-werkt-het-eigenlijk)

[![Hoe je door voeding hormonen weer in balans brengt](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Hormoonbalans.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-je-door-voeding-hormonen-weer-in-balans-brengt)

## [ Hoe je door voeding hormonen weer in balans brengt ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-je-door-voeding-hormonen-weer-in-balans-brengt)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 22 september 2022

[Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-je-door-voeding-hormonen-weer-in-balans-brengt)

[![Zuivel: Is het goed of is het slecht voor je?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Zuivel%20blog.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/zuivel-is-het-goed-of-slecht)

## [ Zuivel: Is het goed of is het slecht voor je? ](https://blog.solidperformance.nl/zuivel-is-het-goed-of-slecht)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 29 augustus 2022

[Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/zuivel-is-het-goed-of-slecht)

[![Koudetherapie, waar begin ik?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Jonas%20berg.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/koudetherapie-hoe-begin-ik)

## [ Koudetherapie, waar begin ik? ](https://blog.solidperformance.nl/koudetherapie-hoe-begin-ik)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 11 augustus 2022

[doelen behalen](https://blog.solidperformance.nl/tag/doelen-behalen) [oefening](https://blog.solidperformance.nl/tag/oefening) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/koudetherapie-hoe-begin-ik)

[![Hoe blijf ik in balans op vakantie?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/blog%20banner%20vakantie.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-blijf-ik-in-balans-op-vakantie)

## [ Hoe blijf ik in balans op vakantie? ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-blijf-ik-in-balans-op-vakantie)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 07 juli 2022

[eigenaarschap](https://blog.solidperformance.nl/tag/eigenaarschap) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-blijf-ik-in-balans-op-vakantie)

[![Anterior Pelvic Tilt als oorzaak van jouw rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/APT%20cover.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/anterior-pelvic-tilt-als-oorzaak-van-jouw-rugklachten)

## [ Anterior Pelvic Tilt als oorzaak van jouw rugklachten ](https://blog.solidperformance.nl/anterior-pelvic-tilt-als-oorzaak-van-jouw-rugklachten)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 07 mei 2022

[Pijn](https://blog.solidperformance.nl/tag/pijn) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/anterior-pelvic-tilt-als-oorzaak-van-jouw-rugklachten)

[![Wat zijn gluten?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/gluten%20blog.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/wat-zijn-gluten)

## [ Wat zijn gluten? ](https://blog.solidperformance.nl/wat-zijn-gluten)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 19 april 2022

[Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/wat-zijn-gluten)

[![Calorieën, hoe werkt het eigenlijk?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/voeding%20blog.jpg) ](https://blog.solidperformance.nl/calorieën-en-de-werking-hiervan-op-jouw-energieniveau)

## [ Calorieën, hoe werkt het eigenlijk? ](https://blog.solidperformance.nl/calorieën-en-de-werking-hiervan-op-jouw-energieniveau)

![Dominique](https://app.hubspot.com/settings/avatar/1b849495df511162098f831104e9aec8)

Dominique • 17 maart 2022

[Voeding](https://blog.solidperformance.nl/tag/voeding) 

[ Lees meer ](https://blog.solidperformance.nl/calorieën-en-de-werking-hiervan-op-jouw-energieniveau)

[ 1 ](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique/page/1) [ 2 ](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique/page/2)

[❯](https://blog.solidperformance.nl/author/dominique/page/2) 

<https://wa.me/31854011941>

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization",
  "@type" : "Organization",
  "areaServed" : {
    "@type" : "Country",
    "name" : "Nederland"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "areaServed" : "NL",
    "availableLanguage" : [ "nl" ],
    "contactType" : "customer service",
    "email" : "info@solidperformance.nl"
  },
  "email" : "info@solidperformance.nl",
  "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.",
  "logo" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg"
  },
  "name" : "Solid Performance",
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website",
  "@type" : "WebSite",
  "inLanguage" : "nl-NL",
  "name" : "Solid Performance",
  "publisher" : {
    "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization"
  },
  "url" : "https://www.solidperformance.nl/"
}
```