--- title: 24 uur challenge voor het goede doel! description: Ook dit jaar hebben we weer een geweldige goede doelen actie bedacht, 24 uur sporten voor het goede doel! image: https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Goededoel.png --- # 24 uur challenge voor het goede doel! Aanstaande vrijdag is het tijd voor een feestje! Antoinette en Kate organiseren de 24 uurs challenge voor het goede doel!     ![Rémon](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/Remon-Stompe-Solid-Performance-Personal-Trainer.jpg) #### Rémon 15 juni 2021 ## Gaan jullie echt de klok rond sporten? Jazeker op vrijdag 18 juni 2021 om 12:00 uur tot zaterdag 19 juni 12:00 zullen we non stop sporten! Dit betekent dat we 24 uur gaan sporten om hiermee donaties op te halen voor de goede doelen van dit jaar: [Bhejane trust](https://bhejanetrust.org/) (Zimbabwe), het [dierenasiel Hoofddorp](https://www.dierenasiel.nu/hoofddorp) en [Duchenne](https://duchenne.nl/). Voor deze uitdaging nodigen wij je graag uit om ook een uur of een aantal lessen mee te doen. Iedereen is welkom, je hoeft geen lopend lidmaatschap te hebben en het gaat er vooral om dat we plezier met elkaar hebben! Vooral 's nachts kunnen Antoinette en Kate wel wat support gebruiken dus als je zin hebt in een dansje tijdens de (silent) disco, let's dance! Per les vragen we een bijdrage van €7,50 voor een volwassene en €2,50 voor een kind. Het rooster ziet er als volgt uit en inschrijven voor een les kan eenvoudig door een bericht te sturen naar 06-30868086 (Antoinette) of een email te sturen naar [antoinette@solidperformance.nl](mailto:antoinette@solidperformance.nl) | 12:00 | Lets start this party workout | 00:30 | Disco workout deel 1 | | --- | --- | --- | --- | | 13:00 | Workout of the day | 02:00 | Disco workout deel 2 | | 14:00 | Workout of the day | 03:00 | Disco workout deel 1 | | 15:00 | Workout of the day | 04:00 | Push trough the night workout 1 | | 16:00 | Party buddy workout  | 05:00 | Push trough the night workout 2 | | 17:00 | Kettlebell workout | 06:00 | Early Birds walk | | 18:00 | Ouder & Kind workout | 07:00 | Workout of the day | | 19:00 | Workout of the day | 08:00 | Bootcamp | | 20:00 | Trojan Kettlebell workout | 09:00 | Ouder & Kind yoga (vanaf 4 jr) | | 21:00 | Zumba Les | 10:00 | Workout of the day | | 22:00 | Body combat | 11:00 | Knallend eind met Body combat | | 23:00 | Sun to moon Yoga |   |   | ## Spinnen maar! Naast het rooster hebben we drie spinning bikes die samen 24 uur moeten blijven draaien. Je kan kiezen om 1, 2 of zelfs 4 uur te komen spinnen!  ## Ik wil liever gemasseerd worden [Peter van Fit sport massage](https://fit-sportmassage.nl/peter-hofman/) is aanwezig tussen 09:00 en 12:00 uur voor een heerlijke massage. Een sessie van 25 minuten kost €10,- ## Wil je niet sporten wel doneren? Dat kan en dat zouden wij en de goede doelen organisaties enorm waarderen! Doneren kan heel eenvoudig via [deze link!](https://tikkie.me/pay/3bh223v48d181g8bpim4) 100% van de opbrengsten gaan naar de goede doelen! Wij hopen je vrijdag of zaterdag te zien!    ![goededoel1](https://blog.solidperformance.nl/hs-fs/hubfs/goededoel1.png?width=1080&name=goededoel1.png) ![goededoel2](https://blog.solidperformance.nl/hs-fs/hubfs/goededoel2.png?width=1080&name=goededoel2.png) ![Ant&Kate](https://blog.solidperformance.nl/hs-fs/hubfs/goededoel3.png?width=1080&name=goededoel3.png)   ## Blog Wekelijks nieuwe artikelen over uiteenlopende onderwerpen zoals: voeding, training en gezondheid. Elk blog zorgt voor nieuwe inzichten en geven vaak een andere kijk op de dagelijkse standaard. [![Online piriformis herstelprogramma kiezen in Nederland](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/Man%20and%20Woman%20Discussing%20Online%20Program%20in%20Treatment%20Room.png) ](https://blog.solidperformance.nl/online-piriformis-herstelprogramma-kiezen-in-nederland) [Piriformis syndroom](https://blog.solidperformance.nl/tag/piriformis-syndroom) #### [Online piriformis herstelprogramma kiezen in Nederland](https://blog.solidperformance.nl/online-piriformis-herstelprogramma-kiezen-in-nederland) ###### door Rémon ###### 08 mei 2026 [![Wat maakt online ischiasherstel echt effectief?](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/Therapy%20Space%20with%20Natural%20Light%20and%20Exercise%20Equipment-1.png) ](https://blog.solidperformance.nl/wat-maakt-online-ischiasherstel-echt-effectief) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) #### [Wat maakt online ischiasherstel echt effectief?](https://blog.solidperformance.nl/wat-maakt-online-ischiasherstel-echt-effectief) ###### door Rémon ###### 22 april 2026 [![Kies het beste online ischias herstelprogramma](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/Determined%20Runner%20in%20Cozy%20Kitchen%20with%20Running%20Gear.png) ](https://blog.solidperformance.nl/kies-het-beste-online-ischias-herstelprogramma) [Ischias](https://blog.solidperformance.nl/tag/ischias) #### [Kies het beste online ischias herstelprogramma](https://blog.solidperformance.nl/kies-het-beste-online-ischias-herstelprogramma) ###### door Rémon ###### 14 april 2026 [![Hoe Eeki haar rugklachten vaarwel zei na 45 jaar strijd](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/photographic%20In%20the%20image%20a%20serene%20scene%20unfolds%20in%20a%20bright%20airy%20therapy%20room%20Soft%20natural%20light%20filters%20through%20large%20windows%20adorned%20with%20sheer%20cur-2.png) ](https://blog.solidperformance.nl/hoe-eeki-haar-rugklachten-vaarwel-zei-na-45-jaar-strijd) [Lage rugklachten](https://blog.solidperformance.nl/tag/lage-rugklachten) #### [Hoe Eeki haar rugklachten vaarwel zei na 45 jaar strijd](https://blog.solidperformance.nl/hoe-eeki-haar-rugklachten-vaarwel-zei-na-45-jaar-strijd) ###### door Rémon ###### 14 maart 2026 [![Effectieve behandelingen voor ischias](https://blog.solidperformance.nl/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/photographic%20The%20image%20portrays%20a%20serene%20modern%20treatment%20room%20at%20Solid%20Performance%20with%20soft%20natural%20lighting%20filtering%20through%20large%20windows%20The%20wal-3.png) ](https://blog.solidperformance.nl/effectieve-behandelingen-voor-ischias) #### [Effectieve behandelingen voor ischias](https://blog.solidperformance.nl/effectieve-behandelingen-voor-ischias) ###### door Rémon ###### 25 oktober 2025 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization", "@type" : "Organization", "areaServed" : { "@type" : "Country", "name" : "Nederland" }, "contactPoint" : { "@type" : "ContactPoint", "areaServed" : "NL", "availableLanguage" : [ "nl" ], "contactType" : "customer service", "email" : "info@solidperformance.nl" }, "email" : "info@solidperformance.nl", "legalName" : "Solid Performance Franchise B.V.", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://8361516.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8361516/assets/img/solidperformance-2020-logo-wit.svg" }, "name" : "Solid Performance", "url" : "https://www.solidperformance.nl/" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#website", "@type" : "WebSite", "inLanguage" : "nl-NL", "name" : "Solid Performance", "publisher" : { "@id" : "https://www.solidperformance.nl/#organization" }, "url" : "https://www.solidperformance.nl/" } ```